Как правильно подходить к процессу тренировок по улучшению зрения?

 

В своё время, когда я только начинал заниматься улучшением зрения, уже было большое количество упражнений. И я выполнял все упражнения подряд.

Но результатов в улучшении зрения такой подход мне не дал. В те годы я учился в университете, и на каникулах было достаточно времени для тренировок. 3 месяца занятий, но никак не мог сдвинуться "ни на йоту".

Начинал заниматься и снова забрасывал и т.д. Так продолжалось несколько лет.  До тех пор пока не понял некоторые важные моменты.

Правильный подход

В спортзале усердно тренируется боксер.

Через несколько часов, закончив тренировку, он подходит к тренеру и говорит:

— Ну все, я готов. Зовите этого Тайсона, я ему сейчас покажу!

Тренер ему: — Ну сколько можно повторять – Тайсон — это ты!

Очень часто занимающийся начинает выполнять упражнения и ждёт результат. Что-то вроде: "Я выполнил - где результат?" То есть выполняет статический набор упражнений. При этом не задаётся вопросом: "А для чего это мне нужно?"

Если спросить большинство людей для чего они занимаются, то ответом будет: "Чтобы видеть" или "Чтобы не было проблем со зрением" или "Чтобы избавиться от очков" и др.

Да, такие ответы вроде бы правильны, но они не дают полноценного понимания.

То есть, смысл в упражнениях находиться как будто в тумане. Упражнения выполняются ради самих упражнений. Что-то вроде галочки.

Какой же смысл в выполнении упражнений?

Смысл состоит в том, чтобы остро прочувствовать "ДЛЯ ЧЕГО ЭТО Я ДЕЛАЮ?"

Ответом будет- Чтобы жить полноценной жизнью, а результатом - "Я вижу!"

После того как человек начинает понимать для чего он делает упражнение, то само упражнение "Раскрывается как цветок при восходе Солнца".

И постепенно каждое упражнение уже начинает давать результат.

Человек сам создаёт условия для улучшения зрения.

Условий много. И бытовые, и смысловые. Есть даже "внутренние". То есть состояния человека.

Перечислим первые условия для получения результатов:

- правильный  подбор упражнений

- регулярность выполнения упражнений

- понимание того, для чего предназначено каждое упражнение (смысл)

- чек-лист упражнений. Для фиксирования и наглядности.

Даже при таком базовом подходе к занятиям человек получит результаты большие, чем просто выполняя какой-либо набор упражнений.

Из отчёта:

«Еще раз хочу подтвердить, что упражнения действуют! 10 дней отпуска, при этом упражнения делала в ПОЛНОМ объеме - результат великолепный: по таблице стала видеть на ЦЕЛУЮ строчку лучше! Возможно, это временно, возможно, самовнушение - но ведь действует, я ВИЖУ ЛУЧШЕ!!! Спасибо Вам огромное!!! Валентина Леонидовна.»


 

Не выполняйте упражнения для галочки,

а находите смысл