Что происходит если сидеть за компьютером более 1 часа
Раньше можно было сказать, что идёт век компьютеризации. Но сейчас это уже слово не описывает полную картину происходящего в цивилизованном мире.
Компьютеры, телефоны, смартфоны, планшеты, а так же книги и тетради... Вот куда устремляются наши глаза, как только мы просыпаемся. А многие ещё и засыпают с телефоном на подушке.
Что же происходит когда человек постоянно сидит за компьютером?
Предполагаем, что мы работаем правильно- в сидячем положении, а не в лежачем.
Итак, самые первые влияния сидячего положения на наше тело длительностью более одного часа:
- застой крови в тазовой области
- застой крови в области глаз
- искривление позвоночника с последующими застойными явлениями
- спазмы мышц глаз
- ухудшение зрения
- покраснение белков глаз
- ухудшение кровотока в конечностях
В дополнение к перечисленным проблемам это отчуждение от общества. Общество заменяют нам соцсети. Про привыкание к компьютеру уже промолчим. Так как это отдельная тема.
Большинство из вас волнует тема ухудшения зрения при работе за гаджетами. Ухудшение зрения начинается при большой нагрузке на глаза и не правильному подходу к распределению этой нагрузки.
Если вы хотите узнать как сохранить зрение и даже улучшить зрение при работе за компьютером, то приходите на вебинар:
Он-лайн занятие
"Как сохранить и даже улучшить зрение
при работе за компьютером"
Четверг, 15 февраля, 20:00 МСК