В предыдущем выпуске были рекомендации, как помочь зрению хорошо видеть даже при длительной нагрузке на глаза.

И теперь добавляю еще один полезный совет.

Это использование солнечных лучей для глаз..

Американский офтальмолог У. Бейтс обосновал положительное воздействие солнечных лучей на глаза.

Процитирую один сайт: "Видимые лучи солнечного спектра обеспечивают функцию зрения, определяют интенсивность обменных процессов, положительно влияют на эмоции, стимулирует процессы обмена, кроветворения, регенерации тканей, обладают бактерицидным действием. Все помещения с постоянным пребыванием людей должны иметь естественное освещение."

Только нельзя смотреть на Солнце прямым не защищенным взглядом.

Поэтому в копилку к предыдущим советам добавьте и №8. Использование солнечных лучей для улучшения состояния зрения.

И продолжается набор в группу "Соколиный глаз" по восстановлению зрения при близорукости и дальнозоркости.

Есть вопросы? Задавайте

П.С. Есть несколько предостережений при использовании солнечных лучей. Еще раз, это нельзя смотреть на Солнце прямым взглядом. Необходимо защищать глаза, когда яркий солнечный свет- летом в дневное время суток, на море или в горах, где много солнца. Если глаза закаленные с помощью солнечного света, то летом можно обходиться без солнцезащитных очков..