Утренняя зарядка для глаз

Приветствую дорогие друзья!

Выполняйте упражнения утром на протяжении 10 дней на пустой желудок и напишите отчёт о результатах ниже в комментариях.

Видео 1

Видео 2

Видео 3

10 минут и ваши глаза отдохнут, восстановят энергию,

а зрение станет лучше!

Если вы много работаете за компьютером, у вас устают глаза, садится зрение, то данное видео специально для таких случаев.

Используя специальные простые упражнения вы сможете снять усталость с глаз, начнёте убирать застойный явления, тонизируете, вернёте энергию глазам! Всего 10 минут 2-3 раза в день принесут много пользы для вашего зрения!

На 1 этапе вы снимите напряжение с большим мышц тела.

На 2 этапе улучшите кровообращение верхней части тела, головы и лица, улучшите энергообмен, ток энергии.

На 3 этапе расслабите мышцы глаз, войдёте в состояние изменённого сознания или альфа-состояние.

На 4 этапе ещё лучше расслабите глазные мышцы и подготовите их для дальнейшей работы. Уберёте спазмы глазных мышц или начнёте действие в данном направлении. Улучшите состояние всего глазного аппарата: каналов притока-оттока жидкостей, слёзных каналов, кровеносных сосудов и т.д.

Выполните комплекс упражнений для глаз и напишите в комментариях какие ощущения вы испытали после упражнений.